Malheur, vous voici aux prises avec une fringale d'après-midi ou, pis encore, l'abominable creux de fin de soirée ! N'allez pas succomber si vite. Selon les experts, les fringales durent environ 15 minutes. La prochaine fois que votre frigo vous fait de l'œil, faites un jeu de patience avec votre cerveau. Prenez une marche, buvez de l'eau, appelez une amie, n'importe quoi pour garder votre esprit occupé. Si, après 15 minutes, vous avez toujours l'estomac dans les talons, surprise ! Vous avez probablement faim. Mangez maintenant.