Saviez-vous que certains fruits pourraient augmenter — et prolonger — la sensation de satiété ? Que l'explication savante vienne de leur densité en eau ou des vitamines et minéraux qu'ils contiennent, bananes, poires, pommes, prunes, nectarines et papayes auraient tendance à remplir l'estomac plus vite, plus longtemps. Un peu de salade de fruits avec ça ?